Yin Yoga - die „Stille Yoga-Praxis“
Ein langsames und sanftes Yoga mit passiven Dehnungen bei wenig Muskelspannung. Stressbelastete Menschen profitieren von
einer individuellen Praxis mit Hilfsmitteln, die das tiefliegende Fasziengewebe ( z.B. Knochen, Gelenke, Bänder, Wirbelsäulenskelett) stimuliert.
Sanfte Atemübungen entspannen und beruhigen den Geist.
Eine Yogapraxis für Frauen und Männer:
Als Tagesseminar, Intensivkurs über 2 Stunden täglich an 5 Tagen
oder als regelmäßiges Übungsteffen bis max. 4 Personen in der
Yoga-Ruhe-Oase in Hamburg Groß Borstel.
